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自律神經失調會造成的各種問題，尤其現代人工作家庭壓力大

容易有以下狀況：

廣泛性焦慮癥，憂鬱癥，抑鬱癥，恐慌癥，強迫癥，躁鬱癥，腸躁癥，膀胱過動癥

並伴隨頭痛，眩暈，失眠，臆球癥(喉嚨一直感覺有異物)，胃食道逆流，耳鳴，睡覺一直醒，胸悶，胸痛，心悸恐慌，吸不到氣，易喘，胃脹胃痛，腸躁癥，頻尿，陽痿早洩，頭麻手麻腳麻，血壓高。

在相關門診中，尤其像是業務、設計、工程、教師、作業員等類型的職業，自律神經失調的狀況最為明顯

對於有慢性疼痛的人來說，若沒有重視自律神經失調，其嚴重性更是不言可喻。

自律神經失調可能危害機體的消化系統，造成脾胃不調，引發消化系統疾病。

有研究顯示，胃和小腸在晚上會產生一種對消化道粘膜有修復用處的化學物品tff2蛋白質，假如自律神經失調導致睡眠不足，就會危害這種物品的產生，從而大增胃炎、胃、十二指腸潰瘍、潰瘍性結腸炎等疾病的發作率。

偏頭痛:長期失眠引發偏頭痛的原因可能與顱內小動脈和毛細血管收縮致使腦部皮質缺血有關，這部分自律神經失調的患者除了出現睡眠障礙外，還會在晚上睡眠期間反復出現頭痛癥狀。

慢性疲勞綜合癥:本病在臨床上很多見，特別是女性失眠患者，她們常訴說自己疲憊乏力，即使臥床休息也不能緩衝疲憊部分病者還具有低熱、畏寒、頭浦、咽喉浦、心煩、急躁等不舒適癥狀。

此外，長期自律神經失調還可引發中老年人腦病、女性更年期綜合癥以及糖尿病等嚴重害人體健康的疾病。

所以專家強烈建議大家，千萬不要忽視自律神經失調的癥狀，大家應謹慎對待並應及時採取治療措施。

底下是自律神經失調所引起的癥狀，如果符合下列5點以上，可立即前往診所掛號尋求解決途徑

自律神經失調門診中最常觀察到的癥狀如下：

對睡眠品質不滿意

．上床後翻來覆去睡不著，往往需要躺30分鐘甚至更久才能入睡;
．夜裡醒來好幾次，多在2次以上，醒來之後很難再入睡;
．早上醒得早，比正常起床時間早醒30分鐘以上;
．總睡眠時間不足6.5小時;
．睡眠品質下降，醒來仍然感到困倦，感覺體力沒有恢復。

白天正常活動受到影響

．白天精神狀態不佳，感到困倦、疲勞，想睡覺;
．工作和學習時，難以集中精力，犯錯次數增加，記憶力下降;
．情緒上，感到緊張、不安、出現情緒低落或容易煩躁、發怒;
．社交、家務、職業或學習受影響等。

而自律神經失調治療真的不難！讓您減少甚至停用安眠藥與抗憂鬱西藥…恢復該有的身心平衡。

廣和中醫診所與廣仁堂中醫診所運用傳統中藥來調理過度緊繃、亢奮的情緒，依據中醫藥的學理來調理體質；多管其下，改變您的體質，調理平衡

不是單純以藥物來壓制癥狀；經過一系列的療程，很多患者就慢慢減少甚至停止安眠藥、抗憂鬱藥物等西藥的長期依賴，回歸到身體原始的平衡統合狀態，這就是身體原始自然和諧的狀態。

透過我們診治改善自律神經失調的患者都可以漸漸找回正常的生活品質，使用正確的方式將幫助您擺脫失眠的痛苦!

底下為診所相關門診資訊圖片

作者：王玉   一個破手機沒日沒夜的罷工罷的我想窒息，好不容易復活了吧！我打開手機第一眼看見朋友圈跳出來了這樣兩句話:“門后空留教子棍，堂前已無喚兒聲。”讓我心里面預料不祥征兆，疑問了一句她，（朋友回復老媽去世了），我含著眼淚帶著一顆沉重的心安慰了她，“節哀順變”，她回復我太快了，一下子接受不了，是啊！只要經歷過了，都會懂她此時此刻的心情。   父母子女一場，有今生，無來世啊！父母健在，就是我們最大的幸福，人的生命都是脆弱的，上帝把天堂的大門無時間限制敞開著，好好的人說走就走，總是給人個猝不及防，能奪走人的全部堅強。   為什么道理我們都懂，文章也看了無數篇，都知道孝敬父母，但是沒有幾個真心能做到，理由沒時間，工作忙 ，石頭心的人并不多，良心的人還是占多數，石頭人哪怕親人真的走了，也不會掉一滴眼淚和傷心，良心的人會眼淚如雨和愧疚自責。懺悔無比，如果父母走了，我們帶回去的東西給誰吃，買的衣服給誰穿，拿著蛋糕給誰過生日，拿著孝敬的錢給誰花？人活一輩子，什么都可以等，唯獨孝敬父母不能等，不在的父母我們常常念叨念叨，在健的父母我們要好好孝敬陪伴，此生不留遺憾和愧疚。   人的一生從小到大，最牽掛自己的除了父母還是父母，父母時長牽掛在外的子女有沒有錢花，牽掛為人父母的我們過的好不好，幸不幸福，做兒女的我們時長擔心過年邁的父母身體健康嗎？父母經常掛念我們是，你知不知道爸媽有多想你，一句話溫暖了我們的心窩，那一刻好像全世界就自己幸福快樂，我們錯過第一站公交車可以等下一班，可是唯獨父母這班車我們只能搭一次，沒有下輩子這班車，有多少人在余生中自責懲罰平時大意的自己，深夜獨自療傷。為什么我們非要等失去父母和最親愛的人，才會無數次的問自己刁難自己，為什么我們沒有多愛他們一點。   我們除了愛父母愛親人，也要愛惜自己的身體，現在各種癌癥病號越來越多，不管年輕的年老的，中年的還是年輕的，只要掛上癌，基本上是走道了生命的盡頭，沒得商量。看到那些關于癌癥人的篇章，心如刀絞，看著病魔纏身，看著痛不欲生，看著祈求生存的眼神癌癥患者們，多希望老天能留下你們，不管窮和富，只要能活著，其它都是浮云。以前只知道年輕就是資本，隨著年齡的增長和身邊發生的事情，現在知道年輕不算資本，真正的資本是“健康”。   慢慢發現，人在臨終前的遺憾大同小異，幾乎每個人都會有的遺憾就是：“健康的時候沒有好好活著。”如果有來生，一定注重健康，可惜沒有來生，老天只讓人來世上走一遭。   曾經看到一位臨終前人寫的幾句話，在世沒有做自己想做的事，大部分時間都用來工作，沒能看到孩子結婚，沒有去想去的地方旅行，沒有注意身體健康……如果生命到此為止，我們是不是沒有任何遺憾？   趁著還有生命之源，趁著還沒有老去，趁一切都還來得及，好好愛惜身體吧，健康才是最大的資本，“生命最可貴，健康價更高”。   人要有一個健魄的身體，健康要合理飲食、保持足夠睡眠、多多運動、放松減壓，不要生氣，好好照顧自己，學會自己愛自己，好好愛應該愛的人，別讓遺憾，成為無法挽回的傷害，別等倒下了，才知生命可貴。   在還來得及的時候，好好說話，不爭不吵學會理解和包容，換位思考，余生請毫無保留地愛身邊的人和愛你的人，不枉此生一邁。   最后祝我們不要再次錯過一趟回家的車，看看爬滿皺紋的父母，還有愛自己的人。   笨作者笨寫，請留下友友們的金言，讓我進步。   萬安孤獨的深夜和孤獨的我 +10我喜歡

天空陰云密布，但卻沒有一絲的雨落下來，炎熱并未因夜的輪替而有所消減。相反，因為陰云密布如鍋蓋，天地間仿佛成了蒸籠，一大清早的就讓人感覺悶熱得透不過氣來。   開考前半小時，我隨著一眾參加高考的學子人流，流進了運城中學的一間教室。作為山西省知名的重點中學，運中是理所當然的高考考點。我一邊用手抹著兩鬢滲出的汗滴，一邊平撫著因緊張而怦怦直跳的內心。   這是決定命運的時候，說不緊張，對我而言，那是自欺欺人的假話。   卷子發下來了。我先匆匆填上姓名、所在學校和考號，然后，開始匆匆答題。策略是先易后難，揀會的先做。也許是天太熱，也許是心里太緊張，頭腦竟開始跟彌漫在教室里的悶熱空氣同頻共振起來。看到一道難題，腦子突然發木了，眼睛盯著試卷，腦瓜子半天不轉，仿佛老虎吃天，找不到下爪的地方，一點解題的思路都沒有，心里不由得著急起來。可是，心里越著急，大腦越遲鈍，感覺都快眼冒金星了。教室頂上掛著的兩臺吊扇轉得并不算太慢，應當定的是二擋的轉速，但卻沒有絲毫的涼爽透進我的大腦。時間一分一秒地過去，忽然，下考的電鈴聲“叮鈴鈴——”響起來了，怎么這么快一堂高考就結束呢？   我心里急壞了！猛地打了個激靈，眼睛睜開了，望著天花板定了定神，聽清是床頭柜上的鬧鐘在響，原來又做了一場參加高考的夢。   這就是我的“高考”，一場場夢中的高考！   為什么我會一次次夢見高考？因為，“上大學”還在我上小學的時候就在我的心里生根發芽了，以致于三十多年前我的高考夢、大學夢夢斷中考之后，便成了潛藏在我心中久久難以打開的心結。   而夢斷中考，并非是我中考成績差沒能考上高中，而是因為父兄為我抉擇了中專學校。1985年，我15歲，從一所重點初中畢業。那時候，中考結束，國家還實行的是先由中專招錄再是高中錄取的政策，最關鍵的是那時候中專畢業生國家還包分配工作。憑我當年的中考成績，既然能上得了中專，自然完全可以上一所重點高中，苦讀三年之后，去圓大學之夢。   但，我是一個農村孩子，一個經濟條件并不好的農家的孩子。父母親都已年過半百，過多的操勞使他們青絲早變華發，額頭上的皺紋宛如莊稼地里縱橫的阡陌。那時候，大哥雖大學畢業參加了工作，但面臨著人生大事——結婚，稍長于我的二哥也還在上學。仨兒子一個要結婚，兩個要上學，錢都從哪里來呀？那時候，國家還未出臺助學貸款政策，彩禮錢、喜宴錢、學雜費、生活費等等，這一項項的花銷，對面朝黃土背朝天、在土地上刨錢的父母來說，真的是壓力山大啊！   二十年前,一位心系家國的鄉鎮干部曾斗膽直言“農村真窮！農民真苦！農業真危險！”此后，國家持續加大對“三農”的投入，但農業靠天吃飯的窘況，仍未得到完全徹底的改變，一場狂風、一場暴雨、一場霜凍、一場冰雹，一瞬間都可以將農民眼巴巴期盼的豐收化為泡影，更何況三十多年以前？那時，分田到戶剛幾年的光景，條塊分割的土地阻斷了大型農業機械化的進程，犁耬耙磨幾乎回歸到了原始狀態。夏天收割麥子、碾場，秋天摘棉花、掰玉米等都極費人力、畜力。早年間，父親在大集體的一次勞動中被突如其來的大雨淋過一場大病，病愈后身體便大不如前。分田到戶后，父親名副其實成為家里的頂梁柱、主勞力。這對年過半百的父親來說，顯然是力不從心的。一位鄉親曾親口告訴我，說他看見我父親在自家的責任田里耙地時，被牛給拽倒在地里，半晌爬不起來。鄉親感慨道：“老漢到底是老了！”我聽了心里一陣發酸，眼淚差點掉出來。父親曾經說服二哥停學，在家和他一道務農。然而，半年后，也不知父親又下了怎樣的決心，讓二哥繼續讀書了。   那個時候，大學生鳳麟龍角，還很金貴，被人們稱之為“天之驕子”，不像現在已被人們譏之為“多得拿鞭趕”了。因此，那個時候，盼望像大哥一樣走進高等學府，成為天之驕子，是我夢寐以求的念想。當然，支撐我這一念想的是，我從小學習就好，跳過級，小學畢業以年級第一名的成績考取了當時縣里的重點初中。但問題是，誰敢打保票父母供養我高中三年后，我就能穩穩當當地一次考上大學呢？如果將來考不上，倒不如提前上中專，國家分配工作，順順當當先跳出“農”門穩妥，這便是父母親和大哥從我們家薄弱的經濟基礎出發，以他們冷靜的現實主義為我作出的抉擇！無疑，這也是保證我和二哥都能繼續上學的最佳選擇。作為家里的老小（最小的孩子），除了割過豬草拾過麥跟在大人的屁股后面做過些打下手的活計外，比起三個姐姐兩個哥，我一個十五歲的少年讀書郎，可以說，還沒有為家里效過什么力。因此，彼時彼刻面對父母為我作出的決定，我縱對心中根深蒂固的大學夢有萬千不舍，但又怎忍心看到父母雙親風里來雨里去，在莊稼地里無休無止地辛苦勞累呢？為了減輕父母肩上的負擔，為了整個家庭的大局，我唯有忍痛割愛把自己的大學夢埋在心底！   猶記得，中專開學前的幾日，也不知是老天憐憫我跌落的大學夢，還是為我做出的犧牲所感動，竟淅淅瀝瀝地下起了連陰雨，一直到開學的前一天早上還沒有停下的跡象。父親不得不套起家里的牛車，和我一起往牛車上搬了兩袋要糶了做學費的糧食，用塑料布苫好，載上我，又載上村里的一位干部，碾著泥濘的村道，先趕往鄉派出所為我辦理戶口遷移手續，又到糧站糶了糧食，數出我的學費和搭車的錢。一路上，我沉默寡言，有好長時間目光落在雨中負重拉車的老牛身上，就那樣目不轉睛地盯著。那一刻，我忽然覺得父親就是那負重拉車的老牛。記得仨人還在街上的食堂吃了頓午飯，因為畢竟麻煩村干部來幫忙辦理遷戶手續。吃的什么，我忘了，因為，我的心思根本不在吃上，還在為我從此難圓的大學夢糾結呢。   猶記得，開學后第一次寫作文，題目是《我考上中專之后》，也不知道老師為什么要出這樣的題目。一周之后，老師課上點評，特別提到我的作文給他留下了獨特的心理感受，其中的一句話尤其令他印象深刻：“當我收到錄取通知書的時候，我沒有笑，也沒有哭！”老師說，他問了好幾位老師我這句話到底要表達什么樣的思想感情。當他和同學們聽了我的解釋，他釋然了。是啊，一張中專學校的錄取通知書,又不是我夢寐以求的大學錄取通知書，我有必要歡呼雀躍弄得跟范進中舉式的嗎？可是，沒有笑，難道就非要哭嗎？為父母、為家庭，我的付出是值得的，我為什么要哭呢？然而，其實，我的淚默默地流在了我的心間。這一句“沒笑沒哭”看似心情平靜的話里，隱含著一個十五歲的孩子心中剛撫平的痛，隱含著他對父母的深沉的愛、對家庭的付出和犧牲呵!若干年后，村里一位好事的人不無嘲笑地數說我“你不是從小學習好嗎？咋沒考大學呢？”坐在一旁的大哥理論道，“你這話問的，戰科沒有上大學，是把戰科虧了……”   猶記得，四年的中專時光里，為了少從家里拿錢，我不但很節省，省吃儉用，從不亂花一分錢，還先后幾次報名參加寒暑假看校，為自己掙學費和生活費。記得有一年除夕之夜，我一個人躺在偌大的黑漆漆的學生宿舍樓內，聽著窗外從傍晚就開始此起彼伏的炮竹聲，想著第二天就是大年初一了，想著往年和父母、哥哥姐姐一起包餃子、熬年夜，吃餃子、過春節，一幕幕其樂融融的情景不由跳到眼前，“每逢佳節倍思親”成了對我彼時心情最好的寫照。那個時候，通訊條件遠沒有現在這么發達，手機還沒有發明出來，更甭提視頻通話聊天了。為了確保整棟宿舍樓的安全，宿舍樓的總電閘關著，我是提著手電筒趁著天還沒黑走進值守的宿舍的。沒有人能夠想象得到，除夕夜里，一個身在異鄉的學子，孤單地躺在黑暗中，躺在千家萬戶興高采烈迎接春節的喜慶中思親想家，那是一種怎樣的心境？午夜時分，遠處近處的鞭炮聲交織在一起更加濃烈起來，響成一片，孤獨寂寞讓我更加想家，想家讓我更感孤獨寂寞，兩行淚水悄然滑下臉頰。我躺在床上輾轉反側，久久難以入睡，咀嚼著“夜半炮聲響耳畔，黑燈瞎火對愁眠”的人生況味。   猶記得，夢想不死，篤行有力。參加工作后，為了心中不滅的大學夢，我委婉謝絕了那些好心為我當月老紅娘的親朋好友和身邊同事，一邊埋頭勤奮工作，一邊報名參加了成人自學考試。不能直接報本科，就先報大專。魯迅先生說過，時間就像海綿里的水一樣,只要擠,總是會有的。在每天鉆研業務、完成好本職工作之余，見縫插針，起五更，睡半夜，翻課本，做練習，背重點，困了累了就用“頭懸梁錐刺股”的古人激勵自己。僅用了兩年半時間，就拿到了山西師范大學頒發的漢語言文學專業大專文憑。后來，又報考了中共中央黨校函授本科班，經過又一個兩年半的學習，獲得中央黨校經濟管理專業本科文憑。再后來，又是因為囊中羞澀，捻滅了攻讀研究生的念頭。因為沒有參加高考卻孜孜以求，我先后取得了中專、大專、本科三張畢業證書。每當填表填寫學歷一欄時，我心里就自嘲，“三張文憑抵不上一張真正的大學文憑呵！”好在憑著農村孩子不怕吃苦肯努力的勁頭，三十年多來，我先后參加了首屆全國水工結構學科青年學術討論會，榮獲了省科技進步二等獎，“先進工作者”“優秀黨員”等一項項榮譽曾接踵而來，三次被上級部門相中而上調，文學創作方面偶爾露崢嶸，竟毫無指望地獲過幾次全國大獎。三十多年前未圓的大學夢，圓在社會這所特殊的大學里。浮生浪得虛名，也算是得到了社會的認可。   時光荏苒，催老了歲月，也催老了我的青春年華。轉眼之間，我已由青蔥歲月快邁入知天命之年了。這三十年多年來，我們的國家、民族和社會發生了多么大的變化啊！“嫦娥”奔月，“蛟龍”探海，東方巨龍傲然騰飛，圓夢復興指日可期，整個世界為之矚目。今年高考期間，我在微信群里看到一張1977-2017年大學錄取率統計表。1977年剛恢復高考時，全國570萬名考生參加，僅錄取了27萬人，錄取率不到5%，到2017年940萬考生就錄取了800多萬人，錄取率高達90%以上，每十個參加高考的孩子就有九個跨進了大學門檻，成為大學生了。這是國家高等教育事業取得的驕人成績。與三十多年前未能走進高考考場、只能夢里高考的我相比，今天的孩子是多么幸運啊！有助學貸款的好政策，有力度空前正如火如荼推進的脫貧攻堅工程，我想，再也不會有孩子像我當年那樣因經濟拮據而走不進高考的考場了。   自信人生二百年，會當水擊三千里。擱筆之際，我想與現在和將來的孩子們分享一段我的人生感悟：不管世道如何改變，天道酬勤不會變！只要你有人生的夢想追求，有對家國責任的一份擔當，有足夠的恒心與努力，請相信，你的人生出彩只是時間問題。   作者簡介   淮戰科，山西省作家協會會員，中國西部散文學會會員，《西部散文選刊（原創版）》簽約作家。著有《位卑未敢忘憂國》、《我摯愛的熱土·謀略運城》、《我摯愛的熱土·仰望河東》。作品曾先后發表在《人民日報》《中國青年報》《科技日報》《中國水利報》《黃河報》《山西日報》《運城日報》《青年知識報》《雜文報》《生活晨報》《黃河晨報》《西部散文選刊（原創版）》《雜文界》《河東文學》《淮南》《淮南國學》《鹽湖文學》《八公山文學》《杏花村》等報刊及梅雨墨香、初語閱讀、絲路新散文、古運新城等新媒體，被人民網、光明網、黨建網、中國文明網、中國發布網、中國詩歌網、中國原創歌詞網、中國知網、搜狐網、新浪網、安徽網、今日頭條、風起中文網、鳳凰資訊等網絡媒體發表或轉載。曾榮獲全國“興水杯”征文、2018中國（合肥）長豐首屆櫻花藝術節征文一等獎等獎項。 +10我喜歡

陳旭  青春散記                    一                                 傲天從床上爬起來，看見孤月從客廳走了進來，拿著一本推理小說說：“你醒了，桌子上有你的早飯，快去吃吧！”   傲天從床上站了起來，迅速穿上鞋子之后，早飯與孤月一起開車到了一個地方。          有一個人來迎接他們原來他們就是當今十分有名的搭檔。＂你們終于來了，我這有件案子有點難查。＂哦，什么案件啊？＂孤月好奇地問。那個人什么也沒有說，只是把我們帶到一個房間里。那個人說，他是當地警察。他說＂，就在上個星期有一個小伙子在遛狗時突然發現有一間房子里有血跡，我們去看時房間里有一個 人被殺死了，然后又在屋外發現了一具尸體，房間里家具也被破壞了！＂                              我和孤月來到了案發現場，孤月看看被摔壞的電視機，又看見房間里的尸體多處被鈍器所傷，尤其是頭部。然后我們又來到屋外，看那具尸體和房間里尸體所受的傷是一樣的，這足以說明是同一個兇手干的。                     但問題又來了，我問“但是你看,外面的尸體明顯是從房間里爬出來的。并且血跡也足以證明屋外的受害者在屋內就已被傷害，而兇手為什么要讓受害者到屋外才將其徹底殺害？”                    很明顯，孤月也意識到了這個事情，他雙眼閉著，似乎在思考著什么。突然他用手舉著新買的電視機， 死勁地把電視機摔在地上。巧的是讓電視機破壞的程度和案發現場的電視機一樣。                                                   孤月心想：兇手殺人可能是因為兇手那天和兩位朋友一起買彩票，然而他們中獎了。兇手為了不平分獎金，便把電視機砸碎，然后拿起錘子砸向 其中一個人，然后發現另一個人逃跑了，于是去追那個人，所以從屋內爬向屋外。然后兇手把逃跑的人抓進屋內殘忍殺害，然后又跑出屋內把屋外的人殺死！”               真相得知以后下一步就是去找兇手。孤月推測，兇手殺人拿到錢以后一定會去用，于是，我們來到了一家賭場，果然我們遇見的兇手。孤月用錢和兇手賭，不一會兒就把兇手的錢堵光了。               孤月又讓我獨自一個人走在大街上，因為像兇手那種人一定會來殺人搶錢，這樣做就是好引蛇出洞。孤月坐上一輛出租車準備提前到達我們說好的匯合點，但孤月發現兇手不但沒有跟著我，反而對孤月下了手，然而更可怕的是兇手就是出租車司機。孤月將計就計，提前把自帶的餅干捏碎，兇手正準備用小刀傷害孤月時，孤月迅速用餅干甩在兇手眼睛上，才得以逃脫。                   這時我也來到了現場，我和孤月與兇手進行了搏斗，最后將兇手繩之以法。 +10我喜歡