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保健食品的選擇真的很重要，尤其品牌眾多，會讓人陷入選擇性困難的循環裡面

而且價格也是有高有低，絕對不能單憑價格就去判定該產品就是頂尖好物

一定要衡量自身狀況，如果有詢問過醫師則是更好，可千萬不要亂吃

在此給各位一些食用保健食品的三大重點

1.空腹或睡前吃都可以

睡前其實很適合補充保健營養品。李錦秋指出，睡眠期間身體仍需代謝，補充低劑量的維生素B 群、鈣、鎂等，身體合成荷爾蒙會比較順利，也可安定神經、穩定睡眠品質。

2.隨餐吃，油脂可幫助吸收

許多營養素需要油脂幫助吸收，建議隨餐吃，不論是飯後2 小時內服用，或吃完保健食品後立即吃飯都合適。

脂溶性維生素、葉黃素、Q10：脂溶性維生素如A、D、E、K 及葉黃素、Q10 都需油脂一起消化才好吸收，建議隨餐吃。

3.空腹、隨餐吃皆可

部分不需要油脂幫助吸收，也沒有空腹禁忌的保健食品，可自行選擇與前述兩類營養品一起服用。

畢竟這是吃進去的產品，務必要做好功課，才不會買錯又買貴了

【Simply 新普利】日本專利益生菌30包(x6盒 /吳鈴山一家人代言)這個產品真的很多商城都大推，因為在首頁都常看到相關介紹

這時期看到廠商佛心降價，應該現在非常時期才有的優惠措施，而且為了自己與家人的健康，趁現在多買一些備用

不然等漲價就慘了，晚買就慘了啊~~

如果你跟我一樣過去有關注【Simply 新普利】日本專利益生菌30包(x6盒 /吳鈴山一家人代言)，真的可以準備入手了

畢竟不少人都在一些PTT、Dcard討論，感覺深受使用者的推薦

而且現在降價，哪時調回原價就不知道了~

我個人對【Simply 新普利】日本專利益生菌30包(x6盒 /吳鈴山一家人代言)的評比如下

評鑑推薦：★★★★

使用爽感：★★★★☆

性能價格：★★★★☆

完整產品說明

品牌名稱

對象與族群

• 女性
• 男性
• 中性
• 男
• 女
• 兒童
• 青少年
• 成年
• 銀髮族

認證

• 無字號

類型

• 粉劑

成份

• 益生菌
• 乳酸菌
• 半乳寡糖
• 酵素
• 木寡糖

產地

• 台灣

商品規格

• 1.商品組合：Simply日本專利益生菌30包x6盒
  2.商品規格：2g/包,30包/盒x6盒
  3.商品品名：Simply日本專利益生菌
  4.商品重(容)量：2g/包,30包/盒x6盒
  5.內容物名稱(成分)：綜合果汁粉(混合水果濃縮汁、麥芽糊精)、綜合15乳酸菌、專利半乳寡糖、日本乳果寡糖、澱粉分解酵素、木瓜酵素、鳳梨酵素、日韓專利三合一乳酸菌、消化酵素、乳酸片球菌、菊糖纖維
  6.食品添加物名稱：乳糖、蔗糖(麥芽糊精、蔗糖)
  7.原產地(國)：台灣
  8.製造廠商或國內負責廠商名稱：康禾興業股份有限公司
  9.製造廠商或國內負責廠商地址：新北市中和區中山路三段110號8樓之5
  10.製造廠商或國內負責廠商電話：(02)2223-0223
  11.以消費者收受日算起，至少距有效日期前?日以上：900
  12.食品業者登錄字號：F-180078943-00001-3
  13.投保產品責任險字號：0500字第16AML0001886號
  備註欄：無

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熱點新知搶先報

導語：陶喆在娛樂圈中里已經闖蕩非常久的時間了，他一定是實力派歌手之一，這麼久以來一直以低調示人，最近一段時間也很少有出現作品。非常多的80後青年喜歡陶喆的歌聲也特別想知道這些實力歌手老一輩的生活狀態。 ... 最近陶喆竟然在一些平臺上高調秀出了自己一家人的一組大合照，這裡面還有兩小夫妻在外浪漫玩耍的合照，二人有著非常閒適的心情，有著特別高的幸福甜蜜度，特別是他的老婆的身材還是那麼完美，尤其是大直長腿真的吸睛無數啊！讓人羨慕嫉妒! ... 因為陶喆的太太對於身材保持，塑形瘦體之類非常了解。她知道如果想身材完美，不僅在平時要有合理的運動之外，在飲食上也需要非常注意。我們要在私下裡會花費非常多時間鍛鍊，這樣才可以有完美的身材。 ... 那麼想擁有纖細的大腿有哪些方法能夠鍛鍊出來呢？ 動作一：束角式 ... 開始先準備一塊墊子，仰臥在墊子上面，使身體可以自然地放輕鬆，並且讓後背與地面緊貼千萬不能產生空隙。讓我們兩膝緩慢地和身體相靠近，翹臀和雙腳的距離更近，雙腳呈現併攏的樣子，再讓雙膝朝我們兩側有打開、下沉的動作，我們的雙腳掌心相對，在兩隻腿的內側放置雙手，記得肘關節不能用力，堅持15秒左右就行了，呼氣時候要膝蓋下墜變多，朝地面觸碰更近。但是兩隻手在腿部放置有一定難度，也可以選擇讓手掌掌心朝上，兩隻手身體的兩邊放鬆也是可以的。讓我們可以感受到髖部產生的一種拉伸感，通過深呼吸使身體變得更加穩定不動。在我們最後的那個呼吸時，可以讓兩隻手去大腿的後方用力去讓膝蓋併攏，我們髖部產生的酸痛感會逐漸地消除。 動作二：鷹腿扭轉式 ... 躺在墊子上，微屈兩膝讓胸口和大腿靠近，兩隻手在大腿呈現環抱狀，在呼吸的時候注意坐到墊子上讓身體得到擺動，兩隻手在身體後方，並且讓兩手伸直朝後，記得手肘千萬不能超伸，我們指尖面向後側，讓左大腿在右大腿的下方放置，在呼氣時兩膝朝向右側身體倒下，記得胸部與髖部要儘量朝前方，並且肩膀必須要穩定的讓身體支撐。再去緩慢感覺左關節的伸展度，自然下沉兩膝就行了。null我們的手臂要在身體後方有一個儘量伸展動作，會感覺手肘的前部有很明顯的牽扯感，但不要緊張，是我們的身體里乳酸分泌導致的，這時緩慢地感受疼痛感，很酸痛的但也很酸爽，這會使身體更加柔軟。 結語：大家想要擁有完美的身材，這是沒有小路可以選擇，只有多加鍛鍊方法，讓自己鍛鍊的時間有30分鐘以上才可以哦！在身體熟悉練習之後加大鍛鍊難度和時間。相信不斷練習進步就可以讓我們的精神狀態變得越來越精神。自己也可以擁有完美大直長腿哦！

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文章來源取自於：

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